（2） 有很好的實驗證據(jù)是，REM睡眠促進(jìn)長期記憶的鞏固。如果測試一個學(xué)習(xí)的任務(wù)，需要相當(dāng)大的關(guān)注的主題，不準(zhǔn)睡覺以后，在像往常一樣的早晨，他們比他們的前一天晚上，在相同的測試執(zhí)行以及更好的。但是，如果他們被剝奪REM在夜間，他們在早上進(jìn)行，如果他們的第一次參加考試。

 

 

在非REM睡眠中的非快速眼動睡眠（NREM） ，皮質(zhì)很大程度上是滅活，但是。負(fù)責(zé)工作記憶和執(zhí)行功能的額葉區(qū)域仍然關(guān)閉。研究皮層的開閉的開關(guān)，用于表明是化學(xué)。不管我們是睡著還是醒著，貝恩的植物神經(jīng)功能進(jìn)行監(jiān)視腦干。NREM睡眠期間，我們深感無意識的，特別是早期的夜晚，當(dāng)我們流連忘返最長最深的NREM階段，階段IV。我們很努力喚起從這個階段開始，可以很困惑。

 

夢想

夢發(fā)生在快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠，但主要是在REM睡眠。在非快速眼動（NREM）睡眠，夢往往是簡短的，扣除非經(jīng)常性內(nèi)容。如果我們生活的70年中，大量的時間花費(fèi)在與幻覺的白日夢和緊張的情緒，增加了50,000小時，或近6年來的東西像大腦激活的狀態(tài)。